Auf die Plätze, fertig, los! Sport Styles
Ja, wir wissen, die Couch ist zu gemütlich, um sie zu verlassen. Wenn ihr aber nicht langsam anfangt, etwas zu tun, wird es mit der Sommerfigur in diesem Jahr wohl nichts mehr. Die Hose zwickt ein wenig und früher war das nicht so, deswegen gibt es nur eine Methode, um dem entgegenzuwirken: Runter von der Couch und raus in den Sport! Übertreiben müsst ihr es aber nicht und so haben wir euch heute ein paar Sportarten herausgesucht, die jeder sofort beginnen kann. Als Motivation dazu zeigen wir euch ein paar coole Styles.
Start Running today!
Hellgrünes Top für Frauen von CMP
Sport Shorts mit Dschungel- Muster von Next
Laufschuh Lunarepic für Damen von Nike
Activitäts-, Fitness- und Schlaftracker Set von Runtastic
Jeder Anfang ist schwer – das wollen wir nicht bestreiten. Doch wer erst einmal angefangen hat, will gar nicht mehr aufhören – Versprochen! Eine gute Ausrüstung ist beim Laufen ausschlaggebend. Wenn ihr die falschen Schuhe habt, kann es schnell zu Knieschmerzen kommen. Laufschuhe müssen es daher auf jeden Fall sein – und mal ehrlich: Welche Frau freut sich nicht darüber, für einen guten Grund Schuhe zu kaufen?! Wer alles überwachen lassen will, um sich weiter zu motivieren, sollte auf ein Fitness- Armband setzen, dass alles aufzeichnet, was ihr den Tag über geleistet habt.
Fitness für Zuhause
Sport- Leggings mit Sternen von Hey Honey
Verschiedene Hanteln von Larcolais
Low Sneaker in schwarz- pink von adidas originals
Jetzt einmal eine gute Nachricht: Muckibuden sind out und deswegen könnt ihr eure Workouts einfach mit dem eigenen Körpergewicht Zuhause machen. Das hat den Vorteil, dass ihr euch nicht blamiert und trotzdem etwas tut. Um zu beginnen braucht ihr nur zusätzliche Gewichte, die ihr in euer Training mit einbringt und schon kann es losgehen. Logisch, dass ihr euch zur eigenen Motivation ein neues Sport- Outfit zulegt, oder?
Lass dein Chi fließen
Yoga- Top in Schwarz von Zamkara
Mehrfarbige Yoga Pants von Curare Yogawear
Yogamatte soft in Schwaz & Pink von Casall Positions
Balance Fit in Blau von Sissel
Wenn ihr an Yoga interessiert seid, solltet ihr als erstes einen Kurs machen, damit ihr keine falsche Haltung einnehmt. Zwei Mal die Woche einen Monat lang sollte aber ausreichen, damit ihr die Übungen im Anschluss auch Zuhause machen könnt. Normalerweise hat man sie dann verinnigt. Das gute am Kurs ist: Wer ihn bezahlt, geht auch hin, sonst wäre das Geld verloren. Ein kleiner Trick, um euch selbst zu überlisten. Für Zuhause braucht ihr dann eigentlich nur eine Matte und schon kann es losgehen.
Rein in den Sattel
Lila Sportjacke mit Leopardenmuster von adidas
Radlerhose in schwarz von Santic
Weißer Fahrradhelm von Giro Sonnet
Weiß- türkiser Fahrradschuh von Pearl Izumi
Noch einfacher ist es, einfach auf den Sattel zu steigen und loszufahren. Fahrradfahren entspannt die Gelenke und ist daher perfekt für alle Sportmuffel, die etwas zu viel auf den Hüften haben. Meist steht das verstaubte Fahrrad sowieso in der Garage und schon kann es losgehen. Wer merkt, dass diese Sportart etwas für ihn ist, der kann später in Fahrradschuhe und enganliegende Kleidung investieren, um noch schneller zu sein.
